高溫天氣謹防中暑

    由于連日來的高溫悶熱天氣，中暑的病人比平時明顯增多。醫生提醒老人、兒童等重點人群，在日常生活中要加強防護，安然度夏。

　　在炎熱的夏季，高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變，一旦機體無法適應，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功能紊亂，發生中暑相關癥狀。

　　專家建議，預防中暑要做好以下幾點：多飲水。注意補充鹽分和礦物質，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物。盡量在室內活動，洗冷水澡或者打開空調對人體降溫更加有效。外出時，應涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。出行應盡量避開正午前后時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行。高溫時應減少戶外鍛煉。如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發生危險，應格外予以關注。對于這些高危人群，在高溫天氣應特別注意，及時觀察其是否出現中暑征兆。

　　對于中暑患者，及時進行對癥處理，一般可很快恢復：使患者迅速脫離高溫環境，移到通風良好的陰涼處平臥休息；給予含鹽清涼飲料；必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質平衡紊亂。