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    糖、紅糖、冰糖應區(qū)別對待
    
			
    
				
    
					2012-04-09 
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    　　一個60公斤的成人，每天不超過24克糖是合適的。100克白糖和冰糖能產(chǎn)生400千卡左右的能量，只作為滿足口感，不具有營養(yǎng)價值。100克紅糖的熱量也接近400千卡，碳水化合物接近100克，含鈣量有100多毫克。