每日盤點(diǎn)｜2023.06.19辟謠榜

今日辟謠

謠言：湖北荊州紅光村發(fā)生重大火災(zāi)？

真相：近日，有消息稱“湖北荊州市荊州區(qū)紅光村附近發(fā)生重大火災(zāi)，現(xiàn)場(chǎng)劇烈燃燒、火光沖天，還發(fā)出巨大聲響”。經(jīng)調(diào)查，所謂“火災(zāi)”實(shí)際上是附近的天然氣管道改線而進(jìn)行的正常“排空作業(yè)”，是將舊管道內(nèi)殘余的天然氣排出并燃燒殆盡。而天然氣燃燒不會(huì)對(duì)環(huán)境造成影響，因此市民無需擔(dān)憂。（來源：湖北網(wǎng)絡(luò)辟謠平臺(tái)、極目新聞）

今日科普

誤區(qū)：吃得越少、動(dòng)得越多，減肥效果就一定越好？

真相：“少吃多動(dòng)”本是制造熱量缺口以達(dá)到減肥目的的一種減肥方法，但是，這并不意味著吃得越少、動(dòng)得越多，減肥效果就一定越好。長(zhǎng)期“少吃多動(dòng)”、“入不敷出”，難免營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)使身體經(jīng)常處于應(yīng)激和疲勞狀態(tài)，可能會(huì)影響甲狀腺功能。

對(duì)本來食量較大，且超重肥胖的人群來說，一段時(shí)間內(nèi)是可以承受“少吃多動(dòng)”所帶來的消耗的。但隨著肥胖程度減輕，就應(yīng)逐漸恢復(fù)正常飲食。尤其是本來并未超重肥胖的人群，在運(yùn)動(dòng)后消耗增加又不進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)身體的耗損是很嚴(yán)重的。“吃動(dòng)平衡”才是科學(xué)減重的關(guān)鍵。（來源：人民網(wǎng)）

今日提示

提示：家庭應(yīng)急包應(yīng)該“因地制宜”“量身定制”

詳情：家庭的應(yīng)急避險(xiǎn)能力直接關(guān)系到社會(huì)抵御各類災(zāi)害的綜合防范水平。根據(jù)應(yīng)急管理部發(fā)布的《全國(guó)基礎(chǔ)版家庭應(yīng)急物資儲(chǔ)備建議清單》，清單內(nèi)包含飲用水、方便食品、滅火器和滅火毯、呼吸面罩等11類物品。由于不同地區(qū)容易發(fā)生的災(zāi)害類型不同，各地還給出了內(nèi)容不盡相同的家庭應(yīng)急包建議清單。

家庭準(zhǔn)備應(yīng)急包應(yīng)以各地發(fā)布的應(yīng)急包清單作為基礎(chǔ)，再根據(jù)自身需求“量身定制”，可針對(duì)特定場(chǎng)景和使用需求設(shè)計(jì)，或者根據(jù)家庭所處的地理環(huán)境、居住環(huán)境和家庭人口狀況等進(jìn)行差異化配備。比如，臨江地區(qū)居民易遇洪澇災(zāi)害，應(yīng)適當(dāng)配備救生衣、救生圈等物資；家中有嬰幼兒或高齡老人的，應(yīng)配備適合特殊人群需求的藥品等物資；住在超高層的居民需要防范火災(zāi)帶來的風(fēng)險(xiǎn)，可以適當(dāng)考慮在應(yīng)急包中增加防毒面罩等物品。（來源：人民日?qǐng)?bào)）