今年9月1日是第15個“全民健康生活方式日”，以“我行動，我健康，我快樂”為口號，倡導和諧生活，做健康中國人。站在“十四五”開局的新起點，我們要以人民健康為中心，從社會引導到個人主動，從身強體壯到心理健康，全方位深入實施健康生活行動，讓每個人都成為健康生活方式的實踐者和受益者。 打好社會引導“組合拳”。加強環境整治，通過整治臟亂差“頑疾”、“廁所革命”、污水處理等有效措施，營造天藍、水綠、景美的居住環境。積極推動市、區、鎮、村體育設施建設，新增體育公園、增設健身跑道、配備健身器材，為全民健身提供良好環境。通過微視頻、海報、農村大喇叭等豐富形式，鞏固和發揚在抗擊疫情斗爭中形成的注意個人衛生、科學佩戴口罩、勤洗手常通風、保持社交距離、使用公筷公勺等文明行為和良好風尚，引導人們爭做文明風尚的培育者、美好生活的創造者。 耕好生活健康“責任田”。 每個人都是自己健康的第一責任人，對家庭和社會都負有健康責任，要學會關注自己的健康，更要懂得自覺維護他人的健康。一是樹立良好的生活習慣，不吸煙，不酗酒，不在公共場所大聲喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓；二是合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡，不暴飲暴食，維持健康體重；三是少靜多動，適度量力，早睡早起，保持充足睡眠。以健康為中心，以幸福生活為落腳點，身體力行，共同為健康中國助力添彩。 筑好心理平衡“防護墻”。每個人都要面對社會、事業、家庭等方面的精神壓力，在人生旅途上，每個人都無法避免許多不順心如意的事，諸如學業上的挫折、事業上的坎坷、生活中的磨難、情感上的失意等等。這些都需要進行心理調整，通過自我克制、自我調節、自身排解等方式，保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，培養良好的人格品質，為健康生活筑牢心理“防護墻”。
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