7月2日，深圳大學舉行了2023年畢業典禮。深圳大學校長毛軍發在畢業致辭中寄語畢業生，希望同學們努力成為一個能解決問題的人，但要愛惜身體，不要老熬夜，不要等到睡眠成為一種奢侈的時候，才感嘆韶華易逝，長夜漫漫。這場畢業典禮刷滿整個朋友圈，除了滿滿的儀式感，深大還給年輕人道出一種深深的警示和期待。 珍愛健康，奮斗需要好身體。毛澤東曾說過：“身體是革命的本錢！”而熬夜對身體的損害是非常大的。刷不完的精彩，吃不完的“大瓜”，即便深知熬夜之害，卻仍控制不住手指上劃。長期的熬夜不僅會導致身體免疫力下降，而且會增加各種疾病的發生率。同時，熬夜也會嚴重影響大腦的功能，導致注意力不集中、記憶力下降等問題，讓年輕人在工作中精力不濟，進而影響工作效率。對于年輕人而言，熬夜可能已經成為了一種習慣，但這種習慣卻可能讓他們在追求夢想的道路上受到阻礙。一個健康的身體是一切的基礎，沒有健康，所有的夢想都只能是空中樓閣。因此，年輕人應該珍愛自己的健康，養成良好的生活習慣，早睡早起，保持充足的睡眠，這是實現夢想的基礎。 懂得按下“暫停鍵”、尋找平衡點。俗話說人多思慮，不能自寧。我們也應該看到，熬夜現象的出現，不是獨屬于青年人的睡眠“困”境，也是社會的問題。“熬最晚的夜，睡最少的覺”，晚睡成為某種社會病，職場工作繁忙，生活的焦慮與壓力，給人造成無法主宰自己時間的失控感。因此，要綜合考慮社會的各個方面，協調各方應該共同努力，為年輕人創造一個更好的生活環境。年輕人要而是學會自律調適，勞逸結合；企業應該合理安排工作，減輕年輕人的工作壓力；政府應該完善相關政策，提供更好的公共服務，為年輕人解決實際問題。只有這樣才能消除年輕人的多思多慮，讓他們心態安寧，更好投入到生活工作與學習中，為夢想而奮斗。 行穩致遠，激發內在的潛能。生命不息，奮斗不止，最好的潛能來自我們內心的創造。90歲的大國重器工程師，是我們學習的榜樣，他的成功不僅在于他卓越的才華，在于他勤奮努力的精神，更在于他長期以來對健康和生命的珍視和尊重。讓我們一起努力成為那個既擁有夢想又擁有健康的人。誠然，信息社會隨時隨地永遠“在線”，確實容易讓年輕人熬夜一時爽。但是，從睡眠中擠時間娛樂，補償不了疲憊，只會報復自己，實在得不償失。年輕人，請應該珍愛自己的健康，遠離熬夜。我們應該以積極的態度面對生活，以健康的方式追求夢想，只有健康的生活方式才能讓我們走得更遠，只有挖掘年輕人真正的潛力，才能為社會、為國家創造出自己應有的價值，成為一個能解決問題的人。 |
