為老年人撐起“心”傘

4月15日上午，春光明媚，陳莊村村委會內暖意融融。為踐行"泰幸福·易享老"公益服務理念，泰興市億立方社會工作服務中心策劃的"為老年人撐起'心'傘"心理健康講座在這里溫情上演。活動通過專業心理輔導和暖心互動，為轄區老人送去心靈關懷，讓"老有所樂、老有所安"的美好愿景照進現實。

活動開始前，志愿者們早早來到現場，布置桌椅、調試設備。輕快的背景音樂和循環播放的心理科普短視頻，讓現場氛圍輕松又溫馨。九點半，心理輔導老師準時開講。圍繞“老年人常見心理問題及應對策略”，老師用親切的方言和生動的例子，講解了情緒管理、睡眠改善、家庭溝通等實用知識。“有時候心里悶，不是因為我們老了，而是需要學會調節。”老師的話引起老人們的共鳴，大家紛紛點頭。講座中，老師還穿插了簡單的互動問答，老人們踴躍舉手，現場氣氛熱烈。

在講座的互動環節，老師特意留出時間傾聽老人們的心里話。一位阿姨猶豫地舉起手，小聲說道："孩子在城里工作，我總惦記著他吃得好不好..."話音未落，幾位老人紛紛點頭表示感同身受。老師溫柔地回應："這份牽掛是母愛，但我們可以學著用更好的方式安放。"隨后，她帶領大家體驗"深呼吸放松法"："來，我們一起，用鼻子深深吸氣，感受空氣充滿胸腔；再用嘴慢慢呼氣，把擔憂輕輕釋放..."老人們閉目凝神，跟隨指導反復練習。漸漸地，緊鎖的眉頭舒展了，緊繃的肩膀也放松下來。當大家重新睜開眼睛時，發現彼此臉上都掛著會心的微笑，現場洋溢著溫暖與理解的氣息。

十點半，活動在歡聲笑語中結束。老人們依依不舍地告別，有的相約下次一起參加活動，有的拉著志愿者的手連連道謝。億立方社會工作服務中心的張楠表示：“看到老人們臉上的笑容，我們的一切努力都值得。未來我們會繼續開展這樣的活動，讓更多老年人受益。”

春風拂面，愛心滿溢。這場短暫而溫馨的心理健康講座，不僅為老人們帶來了實用的知識，更傳遞了社會的關懷與溫暖。在這美好的春日里，陳莊村的老人們真正感受到了“心”傘的呵護。