全國高血壓日：18歲以上知曉血壓

　　（記者  袁欽）10月8日是第23個“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”。上午，市疾控中心和河失鎮衛生院的醫護人員在河失鎮區開展義診咨詢活動，指導群眾做好自我血壓管理。
　　義診現場，醫護人員在宣傳高血壓防治知識的同時，免費為市民測量血壓。高血壓是最常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發病和死亡的最重要的危險因素，被稱為“無聲殺手”。我國因心腦血管病導致的死亡占居民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關。
　　近年來，高血壓年輕化的趨勢越來越明顯。專家提醒，預防高血壓，必須戒煙限酒，限制食鹽攝，減少攝入富含油脂和高糖的食物，少吃快餐。最重要的一點就是堅持運動。