假期收官 醫生送上“收心”提醒

熱鬧的春節假期即將收官，不少市民仍未從假期松弛狀態中調整過來。醫生特別提醒，市民需及時調整飲食和作息，讓身體平穩回歸日常節奏，警惕“節日病”困擾。

春節期間，餐桌上高油、高脂、高糖食物占據主導，蔬菜、粗糧等攝入不足，加之親友相聚時飲酒頻繁，極易引發消化道急癥等各類“節日病”。

“春節期間急性胃腸炎、膽囊炎以及胰腺炎的接診量可達平日的2-3倍，平時冬天我們一天急診的接診量大概在100多個病號，春節期間只增不減，200個左右是常態。”市中醫院脾胃病科主治中醫師戴若冰介紹了假期接診情況。

假期雖已結束，但身體可能出現的不適警報不容忽視。針對春節期間的接診特點，戴若冰為市民送上關鍵“收心”提醒。

“市民應逐步調整飲食結構，增加蔬菜水果比例，減少主食和油脂的攝入。作息上提前入睡，午后不飲濃茶，用1~2天的緩沖期，讓身體平穩地回歸日常節奏。”戴若冰說道。